* Чаще улыбайтесь.
* Держитесь в тени, защищайте кожу от солнца.
* Пользуйтесь солнцезащитными средствами, кремами.
* Бойтесь солнечных ожогов.
* Ежедневно ухаживайте за кожей. Лицо, шею, кисти рук мажьте соответствующими кремами.
* Прячьте глаза от солнца, носите солнцезащитные очки с большими темными стеклами. Носите на солнце широкополые шляпы.
* Увлажняйте кожу специальными средствами.
* Если курите - немедленно бросайте.

Волосы с течением времени прекращают расти и опадают. Человек начинает лысеть. Как ухаживать за волосами?

* Мойте голову ежедневно со своим шампунем.
* Не красьте седые волосы.
* Тонкие волосы мойте укрепляющим шампунем, придающим дополнительный объем.
* Красиво подстригайтесь в парикмахерской

Чтобы зубы сохранили здоровье на долгие годы, за ними нужно тщательно ухаживать.

* Берегите эмаль зубов, пользуйтесь зубной щеткой осторожно. Не надо драить зубы, как сковородку.
* Чистите зубы после каждого приема пищи.
* Не курите.
* Раз в полгода ходите к стоматологу.

Совершенно ни к чему иметь на ногах варикозное расширение вен. Не поддавайтесь этой болезни.

* Поднимите ноги вверх. Чтобы помочь крови покинуть голени и уменьшить вздутие вен, достаточно поднять ноги на уровень сердца. Можно просто полежать на диване, подсунув под ноги пару подушек. Можно в течение дня закидывать ноги время от времени на 10 минут на стол.
* Сбросьте лишний вес
* Укрепите мышцы ног. Для этого ходите пешком каждый день по 4 км.
* Соблюдайте правильную осанку. Она украшает человека, необходима для здоровья.